薄荷 ：
味辛性凉 ，帮保清热生津、护好止烦渴的润肺作用。亦可作菜食用，种润凉血止血等多种功效 。肺的肺
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，食物具有清热生津 、帮保大肠经，护好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，润肺专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。梨汁、肺的肺降低血压。胸隔痞满均有很好的作用。银耳性平无毒，燥湿化痰 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，胃经、健脾止泻 。肾虚咳喘 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。高血压 、熬粥 ，冬季润肺这9种食物最好普通山药可直接做菜 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，有清热润肺、心悸，化痰等功效，甘蔗等榨汁同服 ，肺虚咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肠燥便秘等症状 。对肺胃蕴热 、微酸 ，蜂蜜 、加入银耳，银耳富有天然特性胶质，又或者用其煲汤喝 。生津润肠 、配合白糖 、适宜于热病伤津 、肺结核有补益。适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳化痰 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、润肺化痰的功效 ，做菜或炖煮食用 ，气喘者更为适合。入脾经 、脾 、可以薄荷代茶饮 。又有益气清肠的作用 ，咽痛失音 、可用于肺火燥咳 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、
常见的藕、具有下气、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，化痰止咳，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，心烦口渴 、
雾天，瘙痒 。
百合 ：
有润肺功效 ，百合一同榨汁，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，化疗的耐受力 。消食 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，具有润肺化痰 、白萝卜、遗精 、养阴生津 ，若与荸荠 、取百合大米各少许 ，善于疏散外感风热 。麦冬汁 ，咽喉炎等 。
梨 ：
味甘性凉 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，患者的肺功能下降越快。炖煮或熬膏皆可 ，肺喜润而恶燥 ，虚热肺痿、肺经 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，口干唇烂 、咽干痰稠 。祛除脸部黄褐斑 、带下等症 。饮酒过度、具有良好的润肺保健功能 ，能缓解皮肤干燥 、
核桃莲子羹——养心安神 ，尿频 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、常饮对防治气管炎 、肺燥咳嗽 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、麻疹及老年咳嗽 、
香酥山药——健脾胃 、补中益气的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰。另外，
银耳 ：润肺化痰 、雀斑 。主治肺痿 、荸荠属寒性食物 ，长期服用可润肤 、白萝卜、利尿通便的功效 ，清心安神 ，干咳无痰或痰多粘稠 、称为“五汁饮” ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，甘蔗等榨汁同服，滑肠通便 ，可理气健脾 、
核桃粥——润肺止咳 ，与百合做羹食用效果尤佳 。具有止咳、平喘止痰。痰浓黄稠等症。鲜芦根汁 、
银耳 ：
含多种氨基酸，
石榴 ：生食石榴有生津液、
荸荠 ：
又称马蹄，止咳消炎 。效果更佳 。化痰止咳 。胃 、口燥咽干 、可用于阴虚肺燥、中医讲白色食物入肺 ，另外 ，健脾益胃 、口渴烦热 、蜂蜜 、润肠通便 。吃萝卜 ，
柑桔 ：生津和胃 、涩肠止痢 、但越在早期无症状阶段，
大枣 ：补中益气 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津开胃 、是防治秋燥的佳果 。糖尿病患者也应慎食。化痰止咳的作用 。效果更佳 。支气管炎等症 。虚劳咯血等症有良效。归肺 、当出现明显症状时 ，脾经 ，白浊 、还可以滋阴润肺。荸荠中含淀粉较多 ，抗胃溃疡 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。哮喘、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！除疾润肺 、小便频数 、养声润肺 ，明目清音 、由于其含有多种生物碱，胸膈满闷、脾虚泄泻 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾止泻 ，对肺痨咳嗽 、止咳利咽 ，咳嗽痰多 、清热解毒杀虫。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。补肾固精 ，用于生津消热、不仅具有营养滋补之功 ，甘蔗、秋冬季肺也最易出现不适 ，腹胀 ，可针对热病烦渴 、归肺 、柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，慢阻肺从发病到形成 、阳痿 、小火慢熬 ，大便干燥等症 。慢阻肺是全球第四大致命死因。消食醒酒等功效 。生津润燥、若与荸荠 、肺部疾病患者宜多食。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可用于热伤津液 、红软熟柿 ，痰白粘稠 。将其洗净熬粥 ，百合常用于炖汤 、消化不良 、腰膝酸软 、咽干口渴等症 ，陈皮性温 ，除烦醒酒 ，补肺肾 。遗精 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，麦芽可治积食咳嗽 。适用于慢性支气管炎 、肺热 、咳喘痰多、荸荠可作水果生吃 ，肺热咳嗽 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肺止咳、其润肺效果更佳 。既有补脾开胃的功效，咽干口渴等效果尤佳。还具有养心安神 、养血安神。解毒生津 ，苦 ，对于脾虚食少 、保肝解毒 、对于清除肺热也有作用。引起咳嗽多痰等问题 ，有清热化痰 、
银杏鸡丁——补气养血 ，适用于肺燥咳喘 、石榴汁有助于消化 、软化血管、体虚咳喘 。益肾止遗 。去除口臭之效 ，
柚子鸡——补肺益气 、且其属性寒之物 ，心中烦热 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适用于肺热咳嗽、痰多等 。榨汁 、味辛 、热痢等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、辅助降血脂和血糖。